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段差などで足首を内側に捻ったときに起こる足首の捻挫。
たいしたことはなさそうですが、
スポーツ選手や、営業マンなど足を使う方にとっては死活問題です。
ですが、実は、病院ではあまり真剣に取り合ってくれないようです。
先日、来院された方がかなり遠方より
お越しくださったので、「どうしてうちまで来ていただいたんですか?」と
お伺いしたら、病院にいったら「捻挫だから」の一言で
シップだけしかくれなかったとのこと。
また、近くの整骨院にいっても
「そのうち治りますよ」的な対応で満足だきなかったようです。
当院が捻挫にうるさい理由は、
スポーツ選手や足を使うお仕事の方が捻挫をしてしまったときの
ストレスをよく理解してるからです。
私自身、野球をずっとやってきて、捻挫をした経験があること。
キックボクシングのトレーナーやコーチとして
多くの怪我(捻挫はもちろん)と向き合ってきた経験から
一刻でも早く復帰させてあげたいという気持ちが
他の治療家の先生より強いのだと思います。
怪我の回復に強い最新機器を導入したり、
テーピング、ストレッチ、リハビリ、トレーニングの
勉強に力をいれているのもそのためです。
捻挫をしっかり治さないと、足だけではなく
身体全体のバランスも狂わせます。
捻挫をしたら、まず
安静にする。
冷やす(氷水で一回15分程度)
圧迫する(伸縮の包帯など)
足を上げる(アキレス腱付近に丸めたバスタオルなどを敷く)
2~3日はこれで炎症を引かせます。
同時に、足首の固定をしなければなりませんので
近くの整骨院や整形外科に行くことをお勧めします。
初期の段階できちんと処置をしないと
なかなか治らないどころか、足首がゆるくなり
今後も捻挫をしやすくなりますのでご注意ください。
たかが捻挫・されど捻挫です。
競技スポーツをされていて「試合が近い」など
一日でもはやく治したいという場合は、
是非ご相談ください。
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ほうなん町整骨院
http://www.hounan.com/
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住所:東京都杉並区方南1-12-11
TEL:03-3328-4200
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