腰痛肩こり研究所　京王線新宿駅から1駅です

ぎっくり腰の患者さんの来院は多いです。
先日5人来院という話を書きましたが
これも珍しいことではなく昨日も3人来院しました。

皆さんに共通して言えることは
とにかく「体が硬い。」

ぎっくり腰は
カラダが硬いとなりやすい症状の一つ。

 
ですから
体を柔らかくすることも
ぎっくり腰予防の一つです。

• 運動をする機会がなくて・・・
• 仕事で座りっぱなしで固まっちゃう・・

こんな方も
新しい運動を始めることはありません。

今の生活サイクルに新しい
運動などを取り入れるのは
かなりのエネルギーがいります。

そんなに頑張る必要もなく
「仕事の合間に立ち上がって腰を回す」

これだけで良いんです。

 
これなら出来るのではないでしょうか？

 
できれば1時間に1回
これをやってみてください。

ぎっくり腰専門治療　神田駅5秒
リマイスター神田店
03-5577-5759

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ほうなん町整骨院
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TEL:03-3328-4200
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