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杉並区の「ほうなん町整骨院」は患者様に合わせた適切な施術を行います
ほうなん町整骨院では、治療が一方通行にならないように、まず患者様のお話をよく聞く丁寧なカウンセリングを心がけており、患者様が何でもご相談出来る雰囲気作りにもこだわっております。
初診時に患者様の症状や、来院可能な頻度、予算等に合わせて患者様に適切なプランを立てていきますのでご安心ください。
ぎっくり腰の患者さんの来院は多いです。
先日5人来院という話を書きましたが
これも珍しいことではなく昨日も3人来院しました。
皆さんに共通して言えることは
とにかく「体が硬い。」
ぎっくり腰は
カラダが硬いとなりやすい症状の一つ。
ですから
体を柔らかくすることも
ぎっくり腰予防の一つです。
こんな方も
新しい運動を始めることはありません。
今の生活サイクルに新しい
運動などを取り入れるのは
かなりのエネルギーがいります。
そんなに頑張る必要もなく
「仕事の合間に立ち上がって腰を回す」
これだけで良いんです。
これなら出来るのではないでしょうか?
できれば1時間に1回
これをやってみてください。
ぎっくり腰専門治療 神田駅5秒
リマイスター神田店
03-5577-5759
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ほうなん町整骨院
http://www.hounan.com/
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住所:東京都杉並区方南1-12-11
TEL:03-3328-4200
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腰痛の対処法として自分でできる
有効なものを今日はお伝えします。
腰痛といっても
急性腰痛、慢性腰痛と大きく分けて2種類あります。
この、急性、慢性で対処は真逆になりますので
ここを間違ってしまうと、悪化させてしまいますから注意が必要です。
というか知らないとまずいです。
慢性腰痛よりも急性腰痛のほうが
痛みがつらく、今すぐ何とかしたいという
気持ちも強いので
急性腰痛の対処法からお伝えします。
急性腰痛というのは
いわゆるぎっくり腰といわれるもので
捻挫や肉離れなんかと同じ
ケガと捉えて対処していきます。
足首の捻挫を例にすると
足首を捻って捻挫をすると
くるぶしの周りに腫れが出て
内出血、痛み、熱感が起こります。
これが炎症症状。
ぎっくり腰の場合も
同じように、炎症症状なので
腫れが出るわけではありませんが
熱をもって、鋭い痛みがひどくなります。
こんな時は
氷で冷やす。
安静にする。
圧迫固定して動かなくする。
これが、
初期の重要な処置です。
炎症症状は48時間
この処置を行うことで
炎症の引きが早くなり
治り方に差が出ます。
もし、
腰に鋭い痛みが出たなと思ったら
ぜひ試してください。
ぎっくり腰の炎症を早く引かせ早期改善に導く
JR神田駅5秒の サンワ総合整骨院
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ほうなん町整骨院
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住所:東京都杉並区方南1-12-11
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O脚矯正の施術を受けられた方の多くが、
「腰が楽になりました」「背筋が伸びている感じがします」
「膝に力が入りやすい」「「足が出やすい」etc
など、見た目の変化だけではない感想を述べてくれます。
O脚矯正の目的は、本来こういうところにあります。
見た目の美しさだけでなく、
筋肉や骨格の歪みによっておこる体にかかる余分な負担を減らして、
足首やひざ、股関節、腰を楽にしてくれるのです。
O脚によってのデメリットはそれだけではありません。
外反母趾、偏平足や将来的な膝の痛みや、膝の変形をもたらします。
スラ~っとした長い足も憧れると思いますが、同時に
それ以上に、体に及ぼす悪影響を考えてください。
もし、あなたが足先を合わせて直立した時に、
膝もふくらはぎもつかないのであれば、
早めの対処をお勧めします。
O脚矯正は、自己流は危険ですが、
専門家による施術で治すことができます。
*治せないタイプもありますので、
まずは、あなたのO脚が治るものか?そうでないのか?
無料カウンセリングを行っております。
お気軽にご相談ください。
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O脚でお悩みの方は
「O脚は治らないものだ。O脚矯正は高いものだ」
このように矯正に対してネガティブな
イメージをもっている方が多く、行動できないでいるようです。
でも、そんなことはなく
正しい矯正方向、矯正回数、ご自身のメンテナンスを
シッカリ行っていればほとんどの方のO脚は改善します。
これからご紹介する方は
私たちO脚矯正センターの判定基準では一番重度のレベルでした。
指4~5本くらいは膝の間に入る状態ですが
関節が柔らかいので、比較的矯正効果は出やすい方でした。
1回の矯正で膝を寄せれば自力でもくっつきました。
2回目の矯正ではご覧のように、ほぼ隙間が気にならないくらいに。
この間3日。
(※この方のO脚度では週2回が推奨矯正回数)
長年の生活習慣のクセからくるO脚です。
習慣の改善、矯正効果を持続させる簡単な体操は
長期的に膝を痛めない健康な状態を維持するためには
欠かせないのは勿論ですが
比較的早い段階で
膝の隙間が狭くなるのを実感できる
私たちのO脚矯正は患者様に満足頂いております。
※カウンセリングの際に事前にレベルチェックをさせていただきます。
O脚の度合いによっては、矯正をお断りさせていただく場合もございます。
ご了承ください。
1回目の矯正後➡
O脚矯正に早すぎるという事はありません。
O脚は見た目の問題だけでなく
まずは、
無料カウンセリングを受けて
ご自分のO脚レベルをチェックしてください。
カウンセリングの際に
セルフでのエクササイズを
ご指導させていただきます。
■神田店 03-5577-5759
東京都千代田区内神田3丁目20-1 有美ビル2F
■笹塚店 03-3328-4200
東京都杉並区方南1-12-11
■中野店 03-5380-0990
東京都中野区上高田2-53-5-102
もっと詳しく知りたい方はこちらへアクセスしてください。
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ぎっくり腰、自律神経 / 杉並区方南町・笹塚エリアの整骨院03-3328-4200
ぎっくり腰の患者さんが先日、一日に5人来院しました。
その翌日も二人。
私たちの治療院が、東京神田のぎっくり腰治療院として超有名だからというわけではありません。
一日にぎっくり腰の患者がまとまってくるのにはわけがあります。
今年の夏は、物凄い暑い夏でした。
というか夏前からでしたね。
そして、先々週あたりからの突然の寒さ。
この気候がポイントです。
私たちの治療院に
ぎっくり腰の患者さんがまとまってくる時が他にもあります。
年末年始、春先、梅雨時・・・。
つまり季節の変わり目ですね。
以前は寒い時が多かったんですが
最近は、異常気象からか、天候の急激な変化の多いときなら
春先なども来院者が多くなりました。
体というのは
急激な気候(温度、気圧)の変化にはついていけません。
カラダが対応出来る温度変化は5度以内。
ですから、
ここ最近の40℃近い暑い夏の室外から
25℃くらいの室内へ逃げ込むのは
実際にはカラダの機能は追いついていないんです。
そして、
ゲリラ豪雨や季節違いの台風。
気圧の急激な変化にも
カラダは追いつきません。
すると自律神経がくたびれます。
脳自体も働きにくい環境で
さらに脳からの命令を伝える神経も
完全な働きをしないので
などの症状が起こります。
ぎっくり腰というのは筋肉がこわばっているときに
腰の筋肉が腰にかかった力をうまく逃がせなくなり
筋肉の繊維が壊れてしまう状態。
筋肉が硬いから起こる症状です。
ですから、
急激な気候の変化で
カラダの回復力が弱くなっている
ここ最近に多く集中して発症しているんです。
腰が普段から硬くて調子の悪い方は
「腰の筋肉を柔らかくすればいい」というのは勿論ですが
それだけでなく、腰を硬くしないために
筋肉の緊張を自分で回復させるための
自律神経を整える必要もあるわけです。
自律神経を整えておくことで
硬くなった腰もしっかり自然に回復し
ぎっくり腰のリスクも減らすことができ
カラダの疲れも取れて、むくみもなくなります。
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